铁砂掌是怎么练成的-智辉网络

铁砂掌是怎么练成的

1. 铁砂掌修炼的口诀包括：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”在练习时，关节要先行放松，直至出击时才突然伸直，劲力要贯穿掌心，同时发出声音，以此打乱敌人的注意力。2. 少林武术中，铁砂掌扮演着重要角色，拳谚强调了掌部动作的重要性，如“气贯掌心，