能量平衡任务详细流程-智辉网络

能量平衡任务详细流程

能量平衡任务详细流程：一、确定目标能量需求1. 根据个体的年龄、性别、体重、身高以及活动水平，计算基础能量消耗。2. 考虑日常活动和工作负荷，调整基础能量消耗，得出目标能量需求。二、评估当前能量摄入1. 收集个体日常饮食信息，包括食物种类、分量和热量。2. 分析当前饮