健康724上有哪些东西-智辉网络

健康724上有哪些东西

多吃些水果、蔬菜（多换着样吃。如菜花、西蓝花、海带、胡萝卜等都是营养价值较高的不错选择）、含钙高的食品（如牛奶、豆制品等）.少食甜食及方便面、饼干、洋快餐等垃圾食品！多喝水、睡眠足，不经常性的熬夜，经常性的体育锻炼，还有就是保持乐观心态！定期体检（每年至少