作为家长，您可以采取以下措施：

1. 建立规矩：与孩子进行沟通，让他明白通宵玩游戏的后果，并制定一定的游戏时间规则。

2. 约束游戏时间：指导孩子合理使用时间，在适当的时间段内游戏可以促进放松和娱乐，但是过度游戏会对身体、眼睛、健康以及学习产生不良影响。

3. 设置游戏内容：选择适合孩子年龄和氛围的游戏以及游戏平台，选择有教育意义或有益于孩子身心健康的游戏内容。

4. 建立学习和休息时间：和孩子一起制定一些学习和休息时间，例如规定每30分钟或1小时休息一次，可以做一些户外运动或者听听音乐，保护孩子的身体和视力。

5. 督促执行：监督孩子按照规定执行，并及时给孩子正正面鼓励，既尊重孩子的选择，又让孩子学会管理自己的行为。

6. 发挥孩子的优点：认真观察孩子的特点和爱好，找到他们擅长的地方，从而进行家庭互动和活动，让孩子获得满足感和成就感，减少孩子拒绝学习。

7. 家长的榜样作用：家长自己也要注意游戏时间的控制，与孩子一起参与其他家庭活动，分享故事和互相交流学习能够增强家庭感情。

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