减肥没了绝对不能吃的东西。

减了六个月肥，总结了一点：小小的经验。

·减肥没有绝对不能吃的东西，只要控制好量什么都可以吃，戒掉一切饮料，多喝水才是王道，不卡路里的食物是不存在的。

·如果说一定要有的话就是白开水，讲靠单一物减肥是不可能的，还有可能会造成营养不良。其实黑茶咖啡的确能帮助减肥也会消肿，但是加了糖的只会是减肥。

·还有减肥都是瘦全身，没有局部减肥，局部减肥那叫塑形。减了六个月肥，总结了一点小小的经验，减肥没有绝对不能吃的东西只要控制好量什么其实都可以吃。

戒掉一切饮料，多喝水才是王道，副卡路里的食物是不存在的。如果说一定要有的话就是白开水，将靠单一物减肥是不可能的，还有可能会造成营养不良。其实小黑咖啡的确能帮助减肥也会消肿，但是加了糖的只会是增肥。

还有减肥都是瘦全身，没有局部减肥，局部减肥那叫塑形。减了六个月肥总结了一点小小的经验，减肥没有绝对不能吃的东西。

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