本文目录一览
- 1、吃饭快点好些吗还是慢点好些
- 2、吃饭快一点好还是慢一点比较好
- 3、男人吃饭快代表什么？女人吃饭慢又代表什么？
- 4、心理学家：你的进食速度，吃饭顺序，早已暴露了你的性格吗？
- 5、平常吃饭时吃的快好还是慢的好？
吃饭快点好些吗还是慢点好些
慢些好。因为快了，好多食物没有被牙齿和口中唾液咀嚼和消化，咀嚼和唾液也是消化，粗消化，因为在口腔中的唾液含有几种酶，它可以对食物进行先期消化；再者，你快速吃饭，食物大量进入肠喂，增加它们的负担，时间长了容易造成肠喂病，消化也不彻底。食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。
吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。她认为，一日三餐是孩子吸收营养的最重要途径，进餐时间最好能保证20至30分钟，吃过饭后最好不要马上进行剧烈运动。
吃饭快一点好还是慢一点比较好
吃饭慢一点比较好。
细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。这一点，对于牙齿不好的老年人来说，尤其重要。
此外，也有专家认为，慢慢吃饭能缓解紧张、焦虑的情绪；多花些时间咀嚼食物，还可以锻炼面部肌肉，减少皱纹。所以，想长寿，就要慢点吃饭。一般建议，一口饭最好嚼20次以上，每顿饭吃15分钟以上。
扩展资料：
吃饭太快的危害：
1、营养不良
吃饭过快则会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候能够细嚼慢咽，会让食物中的蛋白质、糖类、维生素等充分分解，更有利于吸收。
2、导致肥胖
吃饭过快导致肥胖一是由消化不良引起的，消化不良的时候会导致大量的食物在体内堆积，摄入的营养高于消耗，就会导致肥胖；并且在吃饭快的情况下，在看电视、看电影，又会不知不觉摄入过多食物，也会加重肥胖概率。
3、 消化不良
吃饭速度过快，会导致胃部没有办法分泌过多的消化液。消化液缺乏会使吃进肚子中的食物没有办法完全消化，而导致过多的食物在肠胃堆积，出现消化不良的情况。
参考资料来源：人民网-长寿要做到“三慢四快”：吃饭慢一点、走路快一点
参考资料来源：人民网-如何正确科学的吃饭？吃饭速度过快有5大危害
男人吃饭快代表什么？女人吃饭慢又代表什么？
随着时间的变化，吃饭快没什么优点。 因为吃饭快，不能比吃饭慢多挣钱。 但是能吃是福，吃的快更少身体好的表现。 但是这个时代，大多数吃货，要么吃成胖子，要么想吃，却吃不饱，没钱啊，而更多的人认为，吃点好的贵的，抵过你吃100斤米饭。总之能吃，是没有什么优点体现的。 如果说吃饭快的好处，那就是可以节约时间， 关键时间，可以有个好身体，尤其是艰苦时刻。 吃饭快，可以养成， 吃饭快，意味着不挑食，有超越普通人吃苦能力。吃饭越快，证明身身体越好。一种是平常的饭可以吃的很快，二是米饭煮的很硬，同样也吃的很快，而不会大根。 如果是这中类型， 说明快代表身体巅峰。巅峰的身体意味着，糖豆大的药丸就像花生米，也不用喝水就能吃，吃生肉，冬天喝凉水，春天不盖被子 都很少出现问题，这样的人生存能力是最强的。吃饭特快的人，牙肌肉很发达，不代表吃饭是吞的， 是因为别人咬一下，他会咬3下，同样的时间 吃下更多。 请不要误解吃饭快的人没有爵， 如果看到没有爵的， 是因为这种程度代表他已经可以接受了。 总之，吃饭快代表身体的巅峰， 当你吃饭变慢的时候你会发现 ，你身体质量也下降了。 请更好的理解能吃饭是福的概念。 男人吃饭快，代表身体很好。 女的吃饭快有毁斯文，尤其是以前吃饭越慢的女人越好越省钱。现在是吃饭慢的女的大多数不好养，吃饭快的好养。心理学家：你的进食速度，吃饭顺序，早已暴露了你的性格吗？
人类的饮食行为和内容十分复杂，它包含了各种进食有关的行为，例如进食的方式、进食的速度、进食量的多少以及喜爱食物的种类。受到人类本能饥饿的生理驱动，才出现了人类饮食行为。
但人是生活在社会中具有主观意识的高级动物，他们的饮食行为有着一定的社会性色彩，也包含自己主观个性色彩。
早在两千多年前，医学家就发现营养与人的性格有关，而这些在饮食上所表现出来的行为特征，我们称之为吃相。如果你想了解一个人，与他共吃一顿饭是最快速的方式。
如果你仔细观察他在饭桌上是怎样的状态，就能大约明白这个人处于怎样的状态，可以说一个人的吃相反映了自己的内心世界的特征。
不同进食者的特征
美国心理学博士安东尼对吃相与性格进行了长期的观察与研究，归纳出了以下几种进食者。
一、快速进食者。
快速进食者总是狼吞虎咽，三下五除二便将眼前的食物吃完。这种人办事效率极高，精力充沛，下决心的速度很快。如果他们想要去做一件事情，便会立即行动，不会犹豫不决，拖泥带水。
二、慢速进食者。
他们会花时间反复思考某一问题，直到没有问题时，才会做出决定。他们思虑更加周全，但同时花费的时间也更多。对待人生，他们从容淡定，并没有过高的要求，容易安于现状。
三、过度进食者。
他们喜欢暴饮暴食，常常吃过量的食物。此种人享受到的挫折极受主义者，过分倾向社会化，他们更加直接，也更加愿意表露自己的情绪。
四、讲究吃饭顺序者。
这类人对于用餐文化极其讲究，每次吃饭前需要先吃开胃菜，然后吃主食，最后用汤与甜点。
他们认为吃饭是一件极其重要并且具有仪式感的事，这代表着对生活的热爱。所以在生活中他们也是逻辑清晰，做事井井有条。
五、挑食者。
有一类人，他们十分挑食，不能接受众多的蔬菜、肉类，他们仅仅只选择吃自己喜欢的食物。
这样的人多半容易沉迷于自己的内心世界，不愿意去冒险，接受新的事物，他们喜欢享受自己所在的舒适圈，并且很难踏出它。
不良饮食会引起不良习惯
美国南加州大学的科学家对毛里求斯1000多名儿童的生长发育情况进行了长达14年的跟踪调查。
他们在研究中考虑了这些儿童的社会背景等因素，结果发现，幼年时期的营养不良会导致少年时期出现后斗反抗社会的行为。早期饮食结构越不平衡，儿童日后行为就越发怪异。
所以现在大多数年轻人在几句有压力状态下会选择暴饮暴食，更多倾向于吃一些油炸食品，高能量的快餐食品，而在他们压力期间，蔬菜水果，鱼肉等正餐食物摄入的较少。
性格与口味的关系
有心理学家研究表明，性格与口味关系密切。喜欢吃大米的人，常常沉醉在自我的精神世界，对自己有着较高的自信心，但对他人却很难共情与互助。
钟爱面食的人，思维灵活，能说会道，同时做事情容易丧失信心，常常半途而废。喜欢吃油炸食品，高热量的人，往往内心有一股干劲，喜欢冒险，也容易冲动。
他们希望能有属于自己一番事业，但是在遭遇挫折时却会马上选择放弃。讨厌油腻，喜欢吃清淡食品的人注重人际交往，喜欢与他人接近，同时，他们有很多的朋友。
但同时，不同的地区也造成了不同的人物性格与社会性格。
四川与湖南的人都爱吃辣，向来，川妹子与辣妹子都是不好惹的，他们脾气火爆。而东北人十分豪爽，在做饭也是如此，喜欢大锅乱炖，不拘小节。
江南女孩性格恬静温婉，说话也柔柔弱弱，他们喜欢清淡、较甜的口味。俄罗斯有一种著名的面包叫做大列巴。
他的个头和分量就像俄罗斯人一般“够劲”，面包粗而长，硬邦邦，这体现出了俄罗斯粗犷豪爽，不拘小节。美国饮食多以快餐为主，像炸鸡一类的快餐被美国人所钟爱，而美国人的确喜欢冒险。
不得不说，人类的饮食像一面镜子，客观又全面的反应了每个人当下的真实状态。如果你情绪低落时，往往食欲也会降低，几天不吃饭也不觉得饿。
而如果你遇到了开心的事情，在兴奋的状态下，往往会多吃很多。饮食习惯与性格的确存在一定的相关性，如果你想要了解一个人，多去观察一下他吃饭的习惯吧！
平常吃饭时吃的快好还是慢的好？
吃饭速度太快，难以做到细嚼慢咽，不利于食物的消化吸收；另外，吃饭速度太快，也容易在短时间内摄入过多的热量，容易发胖。吃饭速度也不是越慢越好，一般可以掌握在15-20分钟左右。慢慢地嚼、细细地品，即满足饱腹的生理需求，也能满足我们食物的享受。
吃快的影响：
1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。
国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。
吃慢的影响：
吃饭过慢更危险
精神专家还证实，吃饭过慢会给精神带来较大负担。很多人喜欢一边吃饭一边交谈，在过长的用餐时间中，为了寻找更多的话题和他人分享，促使人不得不加快思维，反而加重了心理疲劳。
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