“马舞”速成教程

表情要贱

动作激烈

嗓门要大

“马舞”装备：

服装首选黑色礼服，如果是其他颜色就必须够亮眼，糖果色最优。样式一定要是正装，配上皮鞋，这样才是正宗的“江南style”。因为腿部动作较大，裤子需要略微宽松，不影响活动。此外，一副大大的“黑超”是凹造型必备。

准备动作：

活动四肢

出场：

大步出场，行走带风，霸气侧漏，以吊丝的气质在心中默念：“哥是高帅富哥怕谁！”

基本舞步：

1、拉开马步，按照左、右、左、左的顺序跺脚，切记腿部要呈现0字型，找到罗圈腿的感觉就对了。要知道，在MV中鸟叔可是从女舞者的腿下钻过来的！

2、加上手上动作，两手交叉相叠，想象自己在骑马手中拉着缰绳，随着舞步上下晃动，但记住要柔和不要生硬。

3、跟着音乐节奏练习将脚、手和腰部动作结合，脚下先左后右，腰部随着节奏抖动，越剧烈越好，不断重复。

延伸动作：

1、脚下保持基本舞步不变，左手平端于胸前做握缰绳状，右手向上举起狂甩，想象自己正拿着马鞭策马狂奔。

2、双腿继续保持分开状态，跟随节奏开始从左至右做横跨式大跳，就像一匹马一样驰骋，找到“苍茫的天涯是我的爱”的境界！

3、脚下马步，双手叉腰，剧烈扭动腰臀部位，最大幅度地摇摆身体。

配合：

舞蹈全程切记表情要够拽够贱！间奏阶段可用手指向观众或其他方向，喊出“江南style”！切记一定要霸气，要咆哮！

标签 马式舞步 怎么跳