作为一名新手，练习腹部肌肉是非常有必要的。
腹肌是人体核心肌群之一，可以帮助稳定身体姿态，提高身体平衡性和稳定性，同时也能够提高身体力量和耐力。腹肌的训练可以改善核心区域的弱点，同时也可以改善身体姿势，减少背疼的发生率。
此外，练习腹肌还可以改善身体的代谢率，有助于减少脂肪，塑造身体曲线。因此，新手练习腹肌是非常有必要的，可以提高身体素质，让身体更健康、更美丽。
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新手要练腹吗
作为一名新手，练习腹部肌肉是非常有必要的。
腹肌是人体核心肌群之一，可以帮助稳定身体姿态，提高身体平衡性和稳定性，同时也能够提高身体力量和耐力。腹肌的训练可以改善核心区域的弱点，同时也可以改善身体姿势，减少背疼的发生率。
此外，练习腹肌还可以改善身体的代谢率，有助于减少脂肪，塑造身体曲线。因此，新手练习腹肌是非常有必要的，可以提高身体素质，让身体更健康、更美丽。
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