加的是物理攻击努力值。
每打倒一个怪就可以得到相应的努力，具体数值可以看图鉴种族值右边那一竖行，比如双子星图鉴，打倒妙蛙种子可以得到1点的特攻努力。努力值，组成口袋妖怪能力的重要指标之一，重要性仅次于种族，也是影响精灵能力的主要因素。最重要的一点，它与其他能力值不同，完全由训练家控制，且可通过道具增减，口袋的玩家们，努力值你们千万要注意。
口袋妖怪的能力是由个体、种族、努力、等级还有性格决定的，计算口袋妖怪能力的公式为HP=[((种族值*2+个体值+[努力值/4])*Lv)/100]+10+Lv除HP外能力=[([((种族值*2+个体值+[努力值/4])*Lv)/100]+5)*性格修正]
拓展：
5名攻击最高的神奇宝贝排行：
1、超梦x
MEGA进化的超梦的另一个姿态——MEGA超梦X。与之前的MEGA超梦Y的姿态形成鲜明对比，表现为强而有力的肉体与更加坚毅的表情。四肢膨胀的肌肉赋予了前所未见的、擅长肉搏战的印象。MEGA超梦X是增加了格斗属性的MEGA进化，与大幅度提升了特攻的MEGA超梦Y相对，MEGA超梦X显而易见是物攻得到了可怕的强化。在原本擅长的特殊攻击之外，又增加了更为强力的技能，不论怎样的战斗都可以坦然面对了。
2、超级赫拉克罗斯
赫拉克罗斯是一只巨大的独角仙，甲壳为深蓝色。前爪比后腿更强壮。这来自于现实中独角仙的开掘足。赫拉克罗斯是虫属性和格斗属性宝可梦。mage进化后的超级赫拉克罗斯，攻击竟然达到185种族值，简直比神兽还要强！
3、纸御剑
从究极之洞出现的究极异兽。本身并不打算恐吓敌人，但是锐利的全身就是凶器。拥有攻击高达181的种族值，是攻击力最高的究极异兽！
4、原始固拉多
与盖欧卡殊死战斗后，便一直沉睡着。被称为大地化身的传说的神奇宝贝。特别篇 最强超级进化～第三章～中与原始回归的盖欧卡争夺巨石而发生激战，双方实力不相上下，中途被艾岚和喷火龙介入，凭借其压倒性的实力以断崖之剑将喷火龙击败。回归原始状态的固拉多攻击种族值高达180，是神兽中强大的佼佼者！
5、mega烈空坐
要说mega裂空座的天敌的话，那大概没有。毕竟180的双攻115的速度，龙加飞双本的超广打击面以及地震大字火等等多彩多样的补盲技能，还有神速这种imba的玩意儿，想要一个配置就完美对应任何配置的mega裂空座那想得太美，根本不可能的事。
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