心理游戏活动包括：游戏活动开始、游戏活动实施、游戏活动结束、游戏活动分享与反思四个环节。

心理游戏是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、协作，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的处事态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

心理游戏为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。

心理游戏可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。心理游戏结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

心理游戏的特征：

这种游戏具有重复性，大多数的人都会把自己比较熟悉的游戏玩上很多次，尽管里面的人物还有所处的背景会不断的变化，但实际上游戏的本质是一样的，所以说不断的和人们相处的过程中重复着发生同样的一种情况，那么就注意一下里面是否存在着问题。

很多人对于游戏的存在是莫失的，即使人们一直在重复，但是自己却不知道，只有等到这样的游戏结束的时候，他才会询问里面发生的缘由，甚至都不知道自己的游戏中发挥了非常重要的作用。

所以有一些人会对自己玩游戏的过程产生的安抚和注意非常的重视，但实际上里面还是含有着某些负面作用的，对于自己的心理产生了不好的影响，不仅仅会漠视自己，而且也会忽视别人以及现实发生的一些事情。

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