1.建立规矩：设定孩子玩游戏的时间，例如每天只能玩1-2小时，周末可以适当放宽。并且要坚决执行，不要因为孩子的哭闹或者抱怨而妥协。

2.提供其他娱乐方式：鼓励孩子参加体育活动，阅读书籍，画画等其他的娱乐活动，让他们知道世界上有很多其他有趣的事情可以去做。

3.教育孩子正确看待游戏：让孩子知道游戏只是生活的一部分，不能成为生活的全部。学习、运动、社交等都是生活的重要部分。

4.家长陪伴：家长可以和孩子一起玩游戏，了解他们的喜好，也可以在游戏中引导他们学习一些知识。

5.限制游戏内容：对于暴力、色情等不适合孩子的内容，家长应该严格控制，避免孩子接触。

6.寻求专业帮助：如果孩子的游戏沉迷问题非常严重，影响到他们的学习和生活，家长可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

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