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九阴真经里实力达到三内三十层怎么修
首先，拜师兄，系统给1-9层，然后后面的做密令任务，换各层的书页。当你3内30层，你就可以出师了，这时候，1内自动提升至25层，2内自动提升至20层
这样可以把筋脉冲开，也就是说，1内2内都是不用修的。
然后，明俊要有，最好再来本参悟书，每天团练必不可少，
提高内修效率的方法:
1、打心魔，成功后获得200%的内修效率加成，失败也有100%的加成，每天可打一次，这也是减少时间的方法，
2、然后参加授业利用学分换取那个丹药（忘了什么名字），内修效率提高20%，龙虎争霸赛也有东西可以兑换。
这时候，你的内修效率将会是“极快"
这段时间内，
1、完成刺探，门派战，获得牌子，以维持3内密令任务的需要，
2、去禁地，可以获得声望，还可以获得奖励物品，
3、参加晚上7点的夺书活动，运气好，夺个好书，一下钱就来了。。。
4，、打世界boss，如果被你们团抢到了，又是几百两到手了。
5、闯荡四海，踢兵录，这个对自己的攻击有加成的，但是略坑（刷到蛋疼）
6、如果你勤奋的话，可以做生活，比如裁缝做装备，铁匠做武器，这个也是可以赚钱的。
7、加入帮会，打帮战，江湖追杀，也是激情无限的。
8、打豪杰，有真气，运气好有突破要诀，和好宝物。
9、打战场，可以用战场积分换套装，属性不错。（刷到蛋疼）
10、流云战场、这个我不常去，略坑，但是战场武学，流云剑法的大招不错。
11、和好友切磋，喝酒，看风景。
九阴真经武当四内(探秘武当派的内功心法)
武当派是中国武术中的一支传统派别，其武学体系以内功心法为核心，被誉为“内家拳之祖”。而九阴真经则是武当派内功心法中的重要一环，被视为武当派的最高境界。在武当派的内功心法中，九阴真经武当四内是必修课程，其操作步骤如下：
第一内功：紫霞神功
1.坐姿：双腿盘坐，手心向上，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第二内功：太极神功
1.坐姿：双腿盘坐，手心向下，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第三内功：易筋经
1.坐姿：双腿盘坐，手心向上，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第四内功：神照经
1.坐姿：双腿盘坐，手心向下，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
这四种内功心法都是武当派内功修炼的基础，通过长期的修炼，可以达到强身健体，提高身体素质的目的。其中，九阴真经更是武当派内功心法中的巅峰之作，是武当派弟子心中的最高境界。
在修炼九阴真经时，需要注重意念的调节，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。同时，还需要注意身体的姿势和呼吸的节奏，保持身心的平衡和协调。通过不断地修炼，可以逐渐提高自己的内功境界，达到修身养性、强身健体的目的。
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