团队惩罚小游戏之走鸭子步：

1. 受罚人员成一列横队站立。

2. 全体蹲下，最后一名人员抓住前一名的腰带或衣物。

3. 按照左脚、右脚的顺序交替前进，队伍整体行进时，不得有中断或人员起立的情况。

团队惩罚小游戏之蛙跳：

1. 受罚人员成一列横队站立。

2. 全体蹲下，最后一名人员抓住前一名的腰带或衣物。

3. 双脚并拢，齐声喊“一、二”向前跳跃，队伍整体行进时，不得有中间断开或有人起立的情况。

团队惩罚小游戏之兔跳：

1. 受罚人员围成一个圈，可以选择面朝内或面朝外。

2. 全体蹲下，相互挽起胳膊。

3. 开始跳跃，不得停歇。

团队惩罚小游戏之小螃蟹：

1. 受罚人员两人一组，背对背站立。

2. 蹲下后，相互挽起胳膊。

3. 两人同时侧身前行。

团队惩罚小游戏之扛圆木：

1. 五人一组，站在圆木右侧。

2. 全体蹲下，右手前伸。五人统一用双手抱住圆木。

3. 五人同时将圆木置于左肩上，同时双手托住圆木起身。

4. 按照左脚、右脚的顺序，五人侧身前行。

团队惩罚小游戏之抱圆木：

1. 五人一组，站在圆木右侧。

2. 全体蹲下，右手前伸。五个人统一用双手抱住圆木。

3. 顺势躺下时，将圆木置于腹部，双手紧抱圆木。

4. 按照“1、2、起”的口号，一起做仰卧起坐。

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