文/ 橘子（文章原创，欢迎各位分享转发）
最近经常有家长求助，孩子的学习效率很低，20分钟能完成的作业，总是要拖到一个小时左右完成，说的都不想再说了，怎么办？我们孩子总爱拖沓，比如说寒假作业，不到开学跟前就不动，非得等到跟前了才通宵"加班"，边做边哭，但每一次都不长记性，还有什么好的方法吗？孩子做什么总是三分钟热度，比如说今天看别人画画有意思，报了名上了两节课画不好又不学了，看人家舞蹈跳的好学两天又嫌太累了，这孩子到底是要怎样，这样下去岂不是很容易养成半途而废的性子啊？这些情况在我们和孩子的相处过程中简直太常见了，孩子学习就像我们工作，不能想怎样就怎样来。小时候的学习，对他们以后的工作方式会有很大的影响。但是，在孩子的习惯培养上，也往往都是很多做父母的比较头疼的。尤其是现在竞争逐渐激烈，更需要孩子自觉自律，父母常会想各种办法，最后筋疲力尽，束手无策。
孩子们的天性就是玩，喜欢去追逐新鲜的、有趣的、让自己舒服的东西，他们往往对新鲜事物具有很强的好奇心，而学习恰是一件让他们觉得枯燥的事情。每天重复，不管你喜欢不喜欢；每学期要考试，不管你想不想考；考的不好可能还要遭到同学的嘲笑、父母的责怪。这种吃力不讨好的事情，总没有游戏、卡片来的舒服。他们没有经历过社会上的坎坷，没有一个非常现实的刺激物激励他们为了长远的以后压下性子去奋斗，而他们也正处于心智不成熟的阶段，很容易就会被身边的事情所吸引。
往往习惯好、学习效率高的孩子，他们都能排除其他诱惑和阻碍，立足眼下的小事，并坚持下去。如果我们的孩子不能坚持自己所选择的的事情，时常动摇、放弃，那么，很可能是因为在他们内心深处缺乏信念。
《西游记》的故事在中国家喻户晓的，也是每个孩子都喜欢的。主要讲唐僧带领孙悟空、猪八戒和沙僧徒弟3人去西天取经的故事。那么，如果我问：他们师徒四人中谁是最重要的那个呢？
经过很多研究《西游记》的大师分析，就是唐僧。为什么？我们大部分人最喜欢的就是孙悟空，他能七十二变、能降妖除魔；猪八戒贪吃贪睡，但关键时候也能助猴哥一臂之力；沙僧憨厚老实、任劳任怨；而我们看来，唐僧应该是最舒服、也最爱招事的。但是，也是唐僧，在孙悟空赌气回花果山，猪八戒跑回高老庄，沙僧也想放弃的时候，他依然坚持要只身前往取经。因为他的心中有信念，他知道必须取回真经来普度众生，无论过程中有多少艰难凶险也在所不辞。如果唐僧的信念不坚定，怕是早早的就和三徒弟一起打道回府了。
也就是说，信念坚定的孩子往往要比信念不坚定的孩子更能严格要求自己，会在心里克制身边的诱惑，会更清楚自己要什么，从而也更容易成功。坚定的信念对一个人一生的影响是至关重要的，而坚定的信念也正制定目标的依据和是实现目标的关键因素。
百度百科上对信念的解释是这样：
信念是人们在一定的认识基础上，对某种思想理论、学说和理想所抱的坚定不移的观念和真诚信服与坚决执行的态度。信念是认识、情感和意志的融合和统一。
因此，靠父母强逼的去学习不是孩子自己的信念，朝三暮四、喜新厌旧的学习方式也不是坚定信念的体现。
屠格涅夫说：先相信你自己，然后别人才会相信你。
也就是说，我们必须能引导孩子，从他们自己的心里知道"我可以！我能行！"要去激发孩子自己的主观能动性。
二、引导孩子确立可行目标，是让他们成长道路的关键古希腊的彼得斯说过：须有人生的目标，否则精力全属浪费。
1953年，美国哈佛（Harvard University）大学对几所大学的部分应届毕业生做过一个非常著名的"关于目标对人生影响"的调查，对象是一群智力、学历、环境等各方面条件都差不多的年轻人，并进行长期追踪观察：
在研究开始，研究院会询问当时应届毕业生："你对未来是否有清楚明确的目标，以及可以帮助你实现目标的书面计划？"结果是，，调查结果发现： 27%的人没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰但比较短期的目标，只有 3%的人有清晰且长期的目标。
在20年后，也就是1973年，研究者再次访问了当年被调查的这些毕业生，结果发现：当初那3%有明确目标和计划的毕业生，在20后不论在事业成就，还是生活的幸福感程度上都远高于其他没有目标和计划的人，27%的没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层，生活都过的很不如意，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。更让人惊讶的是，这3%的人的财富总和，竟然大于其他97%的所有学生的财富总和。
调查结果表明：目标对人生有巨大的导向性作用，有明确目标的人会走的更远更好，且对生活的满意度和幸福度会更高，没有目标和计划的人则早早就被生活所征服。
也就是说，一个人能否开发自己的潜力，最终能否实现最高的人生价值，很大程度上取决于他们对自己生活的规划。这就是设定目标的力量。我们引导孩子选取什么样的目标，在他们的未来可能就会有什么样的成就和人生。
曾有人做过这样一个实验：
组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。
第一组的人不告诉他们村庄名字，也不告诉他们路程有多远，只要求他们跟着带队人走就好。结果，刚走了几公里就有人喊累，走了一半时有人几乎愤怒了，开始抱怨怎么这么远，有的人甚至直接坐下来不愿意前进了。
第二组的人虽然告诉他们村庄名字和路程了，但是路边没有里程碑，他们只能估计行走的距离。虽然走到一半时，很多人已经觉得累了，但在大家的互相鼓励下，大家还是簇拥着向前走。当走到全程的四分之三时，大家情绪逐渐低落，觉得非常的累，却不知到后面的路还有多长。大家都只能靠着互相安慰慢慢疲惫的前进。
第三组的人不仅告诉了他们村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑，他们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的愉悦。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一向很高涨，因此很快就到达了目的地。
由此可见，目标多么重要。我们总结来看，目标对于孩子的意义就在于：
1.让孩子从心里清楚，什么是最重要的事情。
2.从精神上鞭策孩子提前计划，获得行动的力量。
3.给孩子的行为设定一个明确的方向，让孩子能充分了解到他们行为的意义。
4.让孩子能够清晰的去评价他每个阶段的性行为，并且能及时检测每个阶段的效果。
5.能让孩子把学习的重点从完成任务转移到享受过程和结果上来。
6.使孩子能在还没走到结果之前，就能看到结果，从而激发他们坚持下去的信心、热情和动力。
心理学研究表明：
当人们的行动有明确的目标，并且把自我的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自我的进行速度和与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，发奋到达目标。
在《墨菲定律》（英文名：Murphy's Law）一书的开篇《洛克定律》中就指出：
目标，是赛跑的重点线，是跳高的最高点，是篮圈，是球门，是一个人奋斗的方向。没有目标，人就会变成无头苍蝇，盲目而不知所措。没有目标，你终会因碌碌无为而悔恨；没有目标，你就很难与成功相见。
在寻找村庄的实验中，第三组人正是因为有了明确的目标指引，才能一路高歌，轻松迈向终点，不仅享受着过程的快乐，也取得了丰硕的成果。而现在的很多孩子总是想选择一种眼下非常舒服而轻松的方式，做事情三分钟热度，说明他们对自己的人生并没有一个合理而清晰的规划。
对于孩子来讲，他们更需要目标的指引。这时候，就需要父母及老师的合理引导，帮助孩子去树立切实可行的目标，让他们从小养成对自己学习及人生规划的好习惯。
三、从三个方面指导孩子设立正确目标在词典中，目标一词有如下解释：
1. 受攻击的对象
2. 想要达到的境界或目的
3. 指通过斗争和忍受艰难困苦才能取得的东西
4. 要获得的一个战略地位
毛泽东在《关于中华人民共和国宪法草案》中提到："我们的总目标，是为建设一个伟大的社会主义国家而奋斗。"
沈从文在 《＜沈从文散文选＞题记》中提到："由我自己说来，我所有的作品，都还只能说是一个开端，远远没有达到我的目标。"
综上，一个正确的目标必须满足的条件有三：可视性、可行性、阶层性。
那么，我们再生活中，如何从目标的这些特性出发，引导孩子设立目标呢？
1.可视性：目标需具体可见，详细量化
弗鲁姆的期望理论（Expectancy Theory）认为，人总是渴求满足一定的需要并设法达到一定的目标。这个目标尚未实现时，表现为一种期望，这时目标反过来对个人的动机又是一种激发的力量。
我们在引导孩子去设立目标的时候，最高效且最简单的一步就是头脑风暴。据调查显示，很大一部分人，心中也有目标，但是却不能坚持到最后的成功的原因之一，就是不把头脑中的目标记下来。把心中的目标记在纸上，能够帮助我们梳理凌乱的思路，对目标做一个归类以及可行性分析，理清那些含糊不清、模棱两可的思路，并且不至于因为事情太多，或者其他事情的干扰而忘记了最初的目标是什么。然后将整理好的目标贴在显眼的地方，让它时刻督促着孩子规范行为并进步。我们需要落实在纸上的内容有3点。
（1）整理好后的详细目标
首先，最需要记下来的就是详细的目标，以分条的形式记下来会非常清晰。另外，对于大小目标，都要根据分析，列出实现目标的时间。确保你写的计划连非常小的孩子都能看得懂。
这也有助于孩子随时回头检测、定期去回顾自己的目标，一方面看到已经达成的小收获会激励他们继续前进，一方面也便于去及时调整计划。就像巡线工每隔一段时间就要检测火车道路线一样，孩子需要随时检测目标的实现情况。
因为只有明确而详细的目标才能帮助你一步一个脚印的进步，所以，无论如何，第一步，请一定帮孩子梳理目标，并且坐下来，把他们详细记录下来。可以的话，再让孩子亲手为他们自己亲手绘制的成长蓝图做上漂亮的手绘，这也将是让人愉悦的一种方式。
（2）写下目标实现的严格界限
其次，需要详细记下的是实现目标的详细时间限制。列下目标而不设限，就好像是自欺欺人，随时会有退缩的准备，而严格控制时限，是提高效率最好的方法。比如我们告诉孩子，这科任务必须在6点前完成，他们可能会在6点前后，如果告诉他你今天需要完成这科任务，他大概会拖到睡觉前。
（3）记下过程中的阻碍和需要力量
在实现目标的过程中你最担心什么，可能会遇到哪些问题，阻碍你前进的东西可能有哪些？明确了这些可以有效帮你规避风险。另外，要清楚你所需要的力量，第一个，是自己的力量，需要做出什么样的努力，需要抱着什么样的心理状态；第二个，就是需要借助的外界力量。俗话说"一个好汉三个帮"，去取得目标的过程中，必要的时候一定要学会借力。比如孩子的目标制定好转之后，并不是像个独行侠一样自己闷头去完成，而是需要父母的力量援助，去督促，去激励。
所以，在一开始，一定要头脑风暴，把心中的目标罗列并整理，让它变得随时可以看见。
2.可行性：目标需结合实际，切实可行
《洛克定律》中举了这样一个例子：
比如篮圈，定在那个高度是有道理的，它不会让你轻易就进球，也不会让你永远都进不了球。试想，如果把篮圈固定在1.5米的高度，那进球还有意义吗？如果把篮圈定在15米的高度，还会有人打篮球吗？
这告诉我们：目标并不是定的越大就越能体现我们的抱负，就会越好，定的越高就越棒，而是而是要根据自己的实际情况，制定出切实可行的目标才有利于我们去实现，才是最有效的。
一个可行性目标的制定需从两点出发。
（1）目标要有挑战性
目标要有挑战性，就是说，制定的目标不可太小，太小的目标没有挑战性，很容易达到的结果并不容易使人高兴。比如说孩子练琴，如果他基础尚可的情况下，每天需要拿下一段的目标就比一句要大一些，比一首曲子要小一些，这是刚刚好的。
（2）正确目标要"跳一跳，够得着"
"跳一跳，够得着"就是说目标的制定不要太大。
美国汽车工业巨头曾经想要帮助一个年轻人完成梦想，可当听到这个人的目标时他吓住了。这个年轻人的愿望是要赚到1000亿元，这是当时福特资产的100倍，这个目标太大了。后经过福特的指导，年轻人说他想创办一所大学，自己有10万，还差10万，在福特的帮助下，年轻人在8年后创办了伊利诺伊大学，实现了自己的梦想。
也就是说，目标的制定一定要遵循实际情况，要"跳一跳，够得着"。
在前苏联心理学家巴浦洛夫（Иван Петрович Павлов）去世前，有人向他请教成功的秘诀他只说了一句话：要热诚，而且慢慢来。
因此，只要确定合适的目标，并保持坚定的信念，"高筑墙，广积粮，缓称王"，梦想指日可待。
3.层次性：目标要分层设立，逐步抵达
美国管理大师彼得·德鲁克（Peter F．Drucker）于1954年在 其名著《管理实践》中最先提出了"目标管理"的概念，其后他又提出"目标管理和自我控制"的主张。德鲁克认为：先有目标才能确定工作。
我们往往总会把自己的目标设定成满足别人的期待，但是外界眼光纷杂而善变，任你八面玲珑，也不能做到满足所有人的期待。有些同学把父母和老师的表扬当成自己的目标，为获得暂时美好愉悦的心灵体验，可人生总不能靠别人的肯定经营下去；有些同学把考试满分当成了自己的目标，可当你真的达到了满分的时候，下一步的目标又是什么？所以说，目标的设立应该是遵照自己的内心，适合自己的发展，并且有一定的层次性，步步递进，我们可以把它按实现的期限分为短期目标、中期目标、长期目标。
（1）短期目标
对学生来说，可以按照一学期，或者一学年来制定。在这个学期或学年，或者半学期，在语、数、英等各科需要达到什么样的水平和层次，取得一个什么样的成绩，再将它细化在每一天的具体行为之中。短期目标的制定，也要符合自己的情况，不能你平时考六七十分的，要求自己半学期内到95以上，这就会产生更大的压力。
（2）中期目标
短期目标更贴近眼下，长期目标太过遥远，因此中期目标是很必要的。学生的中期目标可以2~3年为一个期限，刚好可以参考学段来进行：1~2年级，3~4年级，5~6年级，7~9年级，再往后推高中3年，大学4年。比如小学高段的中期目标："我想进入一个什么样的初中？"
（3）长期目标
马斯洛需要层次论认为：人的需要是有层次的，从低到高主要包括五个方面的内容：生理需要、安全需要、社会需要、自尊需要和自我实现的需要。
这意味着，在引导孩子设立目标的时候不能只仅仅限于眼前的利益，而应该把眼光放长远，引导孩子想一想，他的人生价值是什么，他想要成为一个什么样的人。
还要提醒的是，要以具体的短期目标为主，中长期目标不易太多，太多的中长期目标会分散孩子的精力，会让孩子感到疲惫。建议只留2、3个中长期目标，并将其拆解在每天的小目标上。
写在最后：最后我们来简单总结下本节的内容：孩子做事情三分钟热度、学习上磨蹭动力不足，是因为缺乏正确目标。
通过哈佛大学对智力、环境、学历相等的年轻毕业生的追踪研究证明，有明确目标并有计划的孩子更有热情和动力，更容易走向成功，且生活的更幸福。作为孩子的监护人，我们可以从这几点去引导孩子设立正确的目标。
可视性：目标需具体可见，详细量化可行性：目标需结合实际，切实可行层次性：目标要分层设立，逐步抵达古罗马的小塞涅卡说：有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。
希望每一个孩子都能从小设立自己的目标，并保持坚定的信念，收获属于自己的成功。
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