雷马克原则是指用高频的活动作为低频活动的强化物，或者说用学生喜爱的活动去强化学生参与不喜欢的活动。

行为主义学派的术语，“更有可能发生的活动可以用来强化不太可能发生的活动”，即高概率事件可以作为低概率事件的强化物。普雷马克原理就是用来帮助教师选择最有效强化物的一种方法，是指用高频行为（喜欢的行为）作为低频行为（不喜欢的行为）的有效强化物。

普雷马克原理源于1959年普雷马克的一个实验。他让孩子们从两种活动中选择一种：其一是玩弹球游戏机，其二是吃糖果。当然一些孩子选择了前者，一些孩子选择了后者。

更为有趣的是，对于更喜欢吃糖果的孩子，若将吃糖果作为强化物，便可以增加其玩弹球游戏机的频率；相反，对于更喜欢玩弹球游戏机的孩子，若以玩弹球游戏机作为强化物，便可提高其吃糖果的频率。

在使用过程中，要注意以下三点：

1、顺序不能颠倒，即低频率事件在前，高频率事件在后。例如：如果家长对孩子提出要求“如果你保证看完动画片后能完成作业”，则不会起到强化作用。

当孩子在从事喜欢的事件时，由于自身缺乏的一定的自制力，就会无限延长该事件的时间;当转而不喜欢的事件时，由于缺乏兴趣和动力，完成质量就会大打折扣。这在实际家庭教育中也是经常出现的。

2、两种行为对学生而言要在喜恶方面存在明显的对比，即高低频率的行为进行恰当的组合。例如：同样都是学生不喜欢的事件，“做作业”和“做家务”，则不会起到预期中的强化作用。

3、要言而有信，即如果以喜欢的事件作为奖励以呈现，则学生在完成指定行为后必须予以兑现，否则不利于产生持久的效用。

例如：家长承诺孩子“如果期末能够明显进步，就去游乐场”，当孩子完成后家长却没有兑现承诺，这样将失去孩子的信任，日后再利用普雷马克原则就会存在障碍。这在实际家庭教育中也是经常出现的。

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