在阴阳师中，白色达摩是用来作为式神升星的重要材料。因为白色达摩所需的经验较少，所以它们可以很快地升级，并且用于提升式神的星级。对于白色达摩，建议将它们练到20级，因为只有在达到20级之后，才能使用它们来升星。

在阴阳师中，有多种方法可以帮助你快速升级式神。这些方法包括：

1. 探索副本：这是推荐指数五星的方法，可以帮助你获得大量的经验。

2. 觉醒本：在10级以前，推荐指数为四星，可以提供一定的经验。

3. 御魂本：在14级以前，推荐指数为四星，同样可以提供一定的经验。

4. 结界突破：这是推荐指数五星+++++++的方法，可以获得大量的经验。

5. 公会经验加成：加入公会并参与公会活动，可以获得额外的经验加成。

6. 结界养育：这是养经验的重点，可以通过特定的方式获得大量经验。

7. 吃N卡：一张卡可以提供4900的经验，是一种快速获取经验的方法。

8. 吃素材：包括各种达摩，可以提供额外的经验。

红色达摩不需要升级，它们可以直接用来为其他式神提供经验。而蓝色达摩则适合土豪玩家，因为它们可以提供大量的经验。至于黑色达摩，它们可以用来提升式神的技能等级。

阴阳师中的达摩有红色、白色和黑色之分。红色达摩是狗粮，经验多；黑色达摩可以给式神技能升级；白色达摩则是用来给式神升星的。在使用达摩时，需要注意它们的等级和经验槽，以确保最大化地利用它们。

对于御行达摩，它们是用来提升式神技能等级的重要材料。黑色达摩是最稀有的达摩蛋，喂给式神后可以随机升级该式神的技能等级。使用御行达摩时，最好将其喂给SSR或主力式神，因为高稀有度的同一张式神并不容易抽到。

最后，阴阳师中的红蛋和黑蛋不需要升级，它们可以直接用来提升式神的技能等级或星级。

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