在这种情况下，可以考虑以下解决方案：

1. 寻求支持：与老师坦诚地交流你的感受和困惑。他们可能会提供一些支持和指导，帮助你应对这种情况。

2. 寻找其他座位：如果可能的话，尝试在其他地方找到一个更舒适的座位。这可能需要与其他学生或教师协商或者向学校管理人员求助。

3. 使用辅助工具：如果你感到坐立不安是因为身体不适或其他生理原因，你可以考虑使用一些辅助工具，如调整座椅高度、使用坐垫等。这些工具可以帮助你保持舒适并减轻不适感。

4. 寻求心理支持：有时候，我们无法改变外部环境，但我们可以学会适应它。如果你感到焦虑或不自在，可以寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供情感支持和建议，帮助你处理这种情绪困扰。

以上解决方案仅供参考，具体选择取决于具体情况和个人需求。最重要的是保持冷静和理智，不要让这种情况影响学习和生活。同时也要积极探索解决问题的方法，以适应不同的环境和情况。

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