针对Win10系统下《魔兽世界》卡顿和花屏的问题，可以尝试以下几种解决方法：

1. **更新或重装显卡驱动**：这通常是解决游戏卡顿和花屏问题的首要步骤。因为显卡驱动过时或损坏可能会导致游戏性能下降。可以通过访问显卡制造商的官方网站下载最新的驱动程序，并按照说明进行安装。

2. **关闭不必要的后台程序**：后台运行的程序可能会占用系统资源，导致游戏卡顿。可以通过任务管理器关闭不必要的后台应用程序，以确保游戏有足够的资源运行。

3. **优化系统设置**：可以关闭一些可能影响游戏性能的系统设置，如关闭Xbox Game Bar的后台录制功能。这可以通过系统设置中的游戏选项来完成。

4. **检查游戏文件完整性**：游戏文件损坏也可能导致卡顿和花屏。可以通过游戏平台（如战网）的验证游戏文件完整性功能来检查并修复损坏的文件。

5. **降低游戏设置**：如果硬件性能有限，可以尝试降低游戏的图形设置，如分辨率、特效等，以减轻系统的负担。

6. **使用游戏加速器**：如果问题是由于网络延迟引起的，可以尝试使用游戏加速器来优化网络连接，提高游戏的流畅度。

请注意，如果以上方法都不能解决问题，可能需要考虑硬件升级或更换电脑。同时，也可以在游戏论坛或社区中寻求其他玩家的帮助和建议。

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