1、《猎人打兔子》

适合人数：10人以上。

游戏规则：参与者伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成“V”字样（代表兔子），面对自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成“手枪”样式（代表猎人持枪），面对自己。当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手开始跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔子跑”。当跑到边缘时，左右手快速交换角色，即左手变成兔子，右手变成手枪（游戏的目的就是让大家体验左右手快速切换的反应）。一直重复，直到所有学员都能熟练变换为止。

2、《瞎子背瘸子》

适合人数：10人以上。

游戏规则：男女搭配，男生背女生，男生蒙上眼睛当“瞎子”，女生当“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，先到达者获胜。路障设置可以是椅子，需要绕行；气球，需踩破；鲜花，需捡起，递给女生。

3、《魔法师变石头》

适合人数：16人～50人以内，人数不宜过少。

游戏规则：开始时，可以由拓展培训师或一位学员自愿担任“魔法师”，并发给一颗球施法。魔法师施法时，所有参与者开始行进躲避。活动中，被魔法师用球碰到的学员会变成石头，需要找到另一位伙伴，手拉手在原地唱一首歌，形成保护罩，但如果歌曲重复就无效，依然会变成石头。行进中除躲避攻击外，不可与其他人手拉手。过程中，不可跑步，只能快步走，以避免学员碰撞、跌倒。进行几分钟后，魔法师可以改变方式，将碰到的学员变成新的魔法师，并给一颗球执行任务。

4、《扮时钟》

适合人数：8人以上。

游戏规则：在白板上画一个时钟的模型，以3个参与者为一组，手持不同长度的棍子扮演秒针、分针和时针。主持人随机说一个时间，3个参与者需要迅速将代表指针的道具指向正确的位置，错误或速度慢的受罚，被淘汰，由其他人代替。坚持到最后者，或坚持时间最长者可获得相应奖励。

5、《官兵捉贼》

适合人数：8人以上。

游戏规则：将四张纸折叠起来，四个参与者分别抽出一张，抽到“捉”字的人需要根据其他三人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的人受罚，猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

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