多吃些水果、蔬菜（多换着样吃。如菜花、西蓝花、海带、胡萝卜等都是营养价值较高的不错选择）、含钙高的食品（如牛奶、豆制品等）.少食甜食及方便面、饼干、洋快餐等垃圾食品！多喝水、睡眠足，不经常性的熬夜，经常性的体育锻炼，还有就是保持乐观心态！定期体检（每年至少一次）。如果以上的你做到了，那么健康就会常驻你的身边！
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健康724上有哪些东西
多吃些水果、蔬菜（多换着样吃。如菜花、西蓝花、海带、胡萝卜等都是营养价值较高的不错选择）、含钙高的食品（如牛奶、豆制品等）.少食甜食及方便面、饼干、洋快餐等垃圾食品！多喝水、睡眠足，不经常性的熬夜，经常性的体育锻炼，还有就是保持乐观心态！定期体检（每年至少一次）。如果以上的你做到了，那么健康就会常驻你的身边！
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