游戏本在玩游戏时的温度取决于多种因素，包括游戏的要求和配置、散热系统的设计和性能以及环境温度等。通常情况下，游戏本在长时间运行游戏时，温度会较高。
游戏本的散热系统包括风扇、散热器和导热材料等，它们的设计旨在有效地散热并保持硬件的正常工作温度。大部分游戏本都配备了强大的散热系统，以确保在高负载情况下保持较低的温度。
通常，游戏本在玩游戏时，CPU和GPU（显卡）是最容易产生热量的组件。CPU和GPU的温度上限通常在80°C至95°C之间，但这取决于具体硬件的型号和制造商的规格要求。游戏本的散热系统应当足够强大，以便将热量有效地从这些组件中散发出来，并保持它们在温度范围内运行。
如果您担心游戏本的温度过高，可以采取以下措施来帮助降低温度：
1. 保持散热口通畅：确保游戏本的散热口和通风孔没有被障碍物堵塞，以便它们能够顺利散热。
2. 使用散热垫或散热支架：这些外部散热设备可以帮助提升散热效果，使得游戏本的温度更低。
3. 设置适当的游戏画质和帧率：降低游戏设置中的画质和帧率，可以减轻CPU和GPU的负载，从而减少发热量。
4. 定期清理灰尘：定期清理游戏本内部的灰尘，特别是风扇和散热器，可以更好地保持散热系统的性能。
请注意，每个游戏本的散热性能和温度情况可能会有所不同。如果您对游戏本的温度有任何疑问或担忧，建议咨询厂商的技术支持或专业人士的建议。
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