街球动作不是一天两天就能学会并十分熟练的，它靠的是从小到大的对篮球的感觉。为什么那些美国人街球动作那么花哨，那么娴熟？不是他们比我们聪明，而是他们从很小开始就摸篮球，逐渐形成了很好的球感，对球也是十分的熟悉，运球基本功也很好。

我找到一些街球的动作，看看适不适合你去练：

街球训练高级篇

Flinstone Shuffle动作教学

放球侧面

1放球的动作要突然

2球要放到对手完全看不到的地方

3先将手扣球伸出去

4然后在最远出手腕向回扣

5球在原地弹起后世向后旋转的

6弹起后又回到球员站立的原地

空步侧面

1左脚蹬地身体前倾

2右脚略微向前但并不迈出

3左脚用力点地

4左脚大步向前迈出

5迅速停顿住

6回到原来的位置

完全侧面

1对手的防守重点在左面

2假装做人球分过的动作

3把球放在对手身后的视野范围外

4身体假装向左边突破

5向左踏出两个空步

6向前的动作幅度要大，欺骗效果更强

7然后拉回身体回原地

8拿回停留球

完全背面

1在对手侧位防守的时候比较适合这招

2首先做低位的胯下运球

3右脚向右边迈出一大步

4把球放在对手的身后

5身体突然向左假跑

6左脚向后蹬地，做一个空步

7对手跟出去后，迅速拉回身体

8拿回右后方的球

背转抛球动作教学

抛球近处

1球从右下方抛出

2高度略高于身体

3落下时要在身体的正前方

4顺势接住来球

完全侧面

1左手拿球到身后抛球

2球从身体上方绕过

3用左手手背接住下落的球

4球从手臂的环中绕一圈

5重复动作，继续使球环绕

6左手手背接球拉高手臂

7低头，让球从背部滚过

8球回到右手

完全近处

1球从低处抛向空中

2手背接球时要靠上方

3用手臂落下的惯性使球环绕

4手臂不断高低变化，使球反复旋转

5换手时用手背接球

6接球后左手手臂拉起

7放低重心

8使球自然从背后滚过

胯下过人两招

招式一：胯下过人

背面：

1在对手放低重心时适用这招

2先做连续胯下运球

3反手将球向地下扣下

4球在对手的正下方弹起

5身体马上侧身

6侧身从对手的身边滑过

侧面：

1运球时重心要低

2吸引对手重心放低

3右手手腕向里扣

4把球扣向对手站位的正下方

5在球弹起的同时滑步向前

6拉回对手身后的球

招式二：背后胯下过人

背面：

1首先做连续的胯下运球

2右手手腕把球扣住

3身体向前探右手反扣在身体背后

4向下把球甩出

5球在对手身体的正下方弹起

6从对手的身后绕过

侧面：

1降低重心，同时引诱对手降低重心

2胯下运球后把球扣在右手

3右手扣球从身体背后绕过

4用手腕的力量把球甩出

5身体在球弹起的同时从对手身后绕过

6接进一步突破动作

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