习俗活动：

1. 穿针乞巧：这是最早期的乞巧方式，起源于汉朝，并一直流传至今。《西京杂记》记载，汉代的宫女常在七夕这一天，于开襟楼穿针，以祈求巧手。

2. 喜蛛应巧：这种乞巧习俗略晚于穿针乞巧，大约在南北朝时期开始流行。南朝梁的宗懔在《荆楚岁时记》中提到，人们在七夕之夜陈设瓜果于庭院，若蜘蛛在瓜上结网，则被视为吉兆。

3. 投针验巧：这是七夕穿针乞巧风俗的一种变体，明清时期尤为盛行。参与者通过投掷针于水中，观察针的形状变化，以预测未来的婚姻和生育情况。

4. 兰夜斗巧：据说这一习俗起源于汉朝宫廷。宫女贾佩兰在离开汉宫后，描述了七夕夜宫中的游戏。宫女们会以五彩丝线相互结绊，称为“相怜爱”，并比赛穿针乞巧。

5. 七夕节的习俗和来历：七夕节的饮食风俗在不同地区各有特色，一般称作吃巧食。常见的食物包括饺子、面条、油果子、馄饨等。还有些地方会制作形状像织女的传统糕点，称为“巧人”或“巧酥”。

习俗美食：

1. 巧食：七夕节的特色食物，包括各种巧巧的食品，如巧果、巧酥等。

2. 五子：在七夕“拜织女”的仪式中，供品通常包括茶、酒和新鲜水果，其中五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）是不可或缺的。

3. 江米条：南京地区的独特七夕食品，由糯米面和豆粉制成，经过蒸煮、捶打、晒干和油煎等多道工序，最后蘸上豆沙等馅料食用。

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