教学内容：跳绳
教学目标：
1. 认知目标：学生了解并学习跳绳的花样方法，能自我创造出其他跳绳技巧。
2. 技能目标：学生掌握跳绳的基本技巧，包括单跳、双人合作跳、三人合作跳以及自创跳法。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，创新能力，同时提升学生身体素质。
教学重点：
1. 花样跳绳技巧
2. 自创跳绳技巧
教学难点：学生之间的团队合作，提高团队协作能力。
开始部分：
教师活动：
1. 整队，组织学生进行热身活动。
2. 向学生介绍课程内容。
3. 安排见习生。
学生活动：
1. 配合教师整队，快速、安静、整齐。
2. 认真听教师课程介绍。
队形：
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
激发兴趣：
教师活动：
1. 准备活动：热身跑与原地徒手练习。
2. 跳绳练习：围操场跑跳绳。
学生活动：
1. 按照教师指令进行热身。
2. 准备跳绳练习。
队形：
1. ←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●数
基础部分：
教师活动：
1. 单跳练习：自由单跳，一分钟单跳。
2. 合作跳练习：面对面跳、朝同一方向跳、侧面跳。
3. 自创跳法：两人分别持绳头跳、一人跳一人摇绳、交叉单跳。
学生活动：
1. 遵循教师指导，自由练习单跳，做好测试准备。
2. 合作跳需配合默契，把握跳绳时机，避免过早或过晚。
3. 与同伴共同思考跳绳的新技巧，并交流学习。
队形：
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●数
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●数
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●数
结束部分：
教师活动：
1. 整队。
2. 放松练习。
3. 课程总结。
4. 向学生告别。
5. 整理器材。
学生活动：
1. 进行放松练习：腿部向上划水、两人互抖手放松、坐位体前屈。
2. 听取教师对课程的总结。
队形：
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30%
心率：140次/分钟
场地：篮球场
器材：跳绳27根，垫子14张
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