柔道的致伤性是无可置疑的，但如果碰到多人或者身手敏捷的对手，那就只能吃个哑巴亏了。毕竟实战不是练习，有个不动的人摆出架子让你抓，柔道的攻击范围极短，但只要抓住人，他就能致伤。（仅仅用于防身还是不错的，不过你得找个好老师，而且要花费些精力练习。）

散打的机动性更好，致伤性与力道成正比，腿脚相加变化莫测是实战的制胜要点。（容易上手，实战性不错。攻防适宜。身体协调性好的话那么个人推荐！）

跆拳道就不用说了，它只能算作一个商业性锻炼身体的路子，可以吓唬人，但若碰到有功底的它就没多大用处了。（除非黑道上6段。）

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