推荐门派：少林或武当。

解释如下：

少林门派在游戏金庸群侠传3中以其强大的内外功夫著称。少林阳刚武学，如少林长拳、罗汉拳等，都有着不俗的攻击力。同时，少林还有多种防御技能和辅助技能，如金刚不坏身法，能够极大提升角色的生存能力。对于新手玩家来说，少林是一个容易上手，又能提供稳定输出的门派选择。

武当门派在游戏中则以灵活多变的武艺和深厚的内力为特点。武当武学注重以柔克刚，其剑法、掌法都带有内家功夫的特点，伤害力巨大且能应对多种敌人。此外，武当还有多种辅助技能，如太极神功等，可以大幅提升队友的能力或削弱敌人的实力。武当是一个适合喜欢策略性战斗玩家的选择。

这两个门派在游戏金庸群侠传3中都有其独特的优势和特点，无论选择哪一个都能获得丰富的游戏体验。少林注重攻防兼备，适合喜欢近战和肉搏的玩家；武当则注重策略和内家功夫，适合喜欢灵活多变战斗风格的玩家。玩家可以根据自己的游戏风格和喜好进行选择。

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