舒尔特方格是由一个行列数量都一样的方格盘面和数组成的，是锻炼小朋友专注力的数学游戏。以1~25的舒尔特方格为例，训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次出其位置，同时诵读出声，施测者在一旁记录数完25个数所用的时间。时间越短，专注力水平越高。

2~7岁年龄组:

30秒以内优秀;45秒以内属于平均线;55秒则需要继续努力哦。7~12岁年龄组:

20秒以内优秀;36秒以内属于平均线;45秒则需要继续努力哦。12~14岁年龄组:

16秒以内优秀;26秒以内属于平均线;36秒则需要继续努力哦。

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