每天做运动对人的身体健康是非常有好处的，无论是大人还是小孩，每天做一小时运动，都能够增强大家的身体素质，提高大家自身的免疫力，小孩子做运动有利于培养孩子全面发展，但是有一些运动也不是适合小宝宝的，那么究竟有哪些运动呢？
孩子在小的时候，他们的心脏也正在发育过程当中，如果让孩子进行拔河比赛的话，他们会非常用力，因此四肢的负荷量会增加很多，但是当肢体负荷量增加时，心率就会非常的快以此来增加供血量，从而在拔河比赛当中会容易导致孩子心脏疲劳。有的孩子在比赛之后长时间心率无法恢复正常，这种情况也是比较危险的，甚至在比赛过程当中双方如果比赛的时间比较久，那么每个孩子的手臂承受的压力也都比较大，用的力气太猛，很可能会让孩子们的胳膊脱臼，甚至一些软组织受伤。孩子也都处于正在发育的关键时期，如果在器官没有发育完全的情况下，就去做一些不适合的运动，会影响他们的身体健康。
现在有很多人开始越来越喜欢滑板这项运动，不仅家里的大人喜欢玩，很多小孩子也都被大人带动，但是这项运动并不适合8岁以下的孩子玩耍。因为孩子在玩滑板车的过程当中，是由腹部，膝盖和脚踝共同用力来让孩子的身体保持平衡，但是这些部位也是非常容易受伤的，一个成年人稍不注意摔倒在地也是会非常痛苦的，更不用说是一个小孩子了，他们的骨骼发育也不是非常完善，如果经常去玩这些滑板的话，很可能会让他们的韧带拉伤，脚踝扭伤。如果孩子非常喜欢的话，家长也必须要在旁边陪护着孩子，并且要在一些比较宽敞而且没有任何障碍物的地方。
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