摘要：飞镖运动于十五世纪兴起于英格兰，二十世纪初，成为人们在酒吧进行日常休闲的必备活动。飞镖的玩法多种多样，不同的玩法规则也有所不同，但基本的规则是一致的。比如赛制、开局投镖、分数的计算等，有些规则和惯例适用于所有的比赛。下面就来介绍飞镖的玩法及投掷手法。一、飞镖怎么玩

1、了解飞镖的构造及计分规则。所有飞镖盘的构造都是一样的。每个飞镖盘上都有一圈从1到20的乱序数字，游戏的基本规则就是将飞镖掷到盘上，然后计算相应的得分。

飞镖盘划分为不同的区域。每个区域都有相应的分值，如果飞镖落在外圈的红绿色块上，那么得分就是对应区域分值的两倍。

例如，若飞镖落在数字18下的双倍区，那么得分就是36。

2、了解内圈红绿色块的分值。如果飞镖落在内圈的红绿色块上，那么得分就是对应区域分值的三倍。

例如，若飞镖落在数字18下的三倍区，那么得分就是54。

3、了解飞镖盘中央“靶心”的分值。“靶心”分为两个区域，内圈（通常为红色）叫做“双靶心”，外圈（通常为绿色）叫做“单靶心”。

若飞镖落在单靶心里面，得分为25。若飞镖落在双靶心里面，得分为50。

4、飞镖盘上剩下的区域划分为20个区，每个区也有特定的分值。最常见的情况就是飞镖落在黑色或黄色的区域，这时的得分就是该区域对应的数字。

例如，若飞镖落在18下的单倍区，那么得分就是18。

二、飞镖的投掷手法

1、准备姿势

在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度，可在0-90°之间选择。

两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿(支撑腿)上;后腿(平衡腿)向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。

面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺胸、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。

后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。

调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。

全身姿势一旦固定，不宜经常变动，以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。

2、持镖方法

初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。

此为"四指三维持镖法"，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来选择。

常用方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。

3、投掷方法

小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平；肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出；镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。

4、动作要点与注意事项

全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。

整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重。

三、几种常见飞镖玩法

1、玩“01”

飞镖最常见的玩法就是“01”。游戏规则就是将每次的得分从初始分中扣除，最先将初始分清零的一方获胜。

可是为什么要叫“01”呢？其实“01”是指每组最初分值的尾数一般都是“01”。如一对一比赛时，双方的初始分值一般就是301或501；而有多人参与比赛时，初始分值就可能设定为1001。

画好线。这条线就是用来规定选手所站的位置，一般距离飞镖盘2.4米。

先掷一轮飞镖决定先后。掷完后，最靠近双靶心的一方先开始比赛。

每个人轮流掷三次飞镖。然后将所得分值从初始分中扣除。

例如，若一名选手的初始分是301，经过比赛后得分为54，那么最终得分就是247。

当最终分逼近0的时候，就要小心选择瞄准的区域了。因为根据比赛规则，要成功“清零”，最终分必须刚好是零，而且“清零”前的最后一次得分必须来自双倍区。

例如，若一名选手已经只剩下2分了，那么最后一次飞镖就必须落在1的双倍区中；若只剩下18分，那么最后一次飞镖就必须落在9的双倍区中。

如果此时分值为奇数，如19，那么选手可以先得3分，将剩余分值减为偶数，这样就可以争取掷中8下面的双倍区来赢得比赛。

2、玩“米老鼠”

“米老鼠”比赛只集中在数字15-20及靶心上。游戏规则是，每位选手必须累计3次分别击中数字15-20下的单倍区；也可以击中1次双倍区及1次单倍区；也可以直接击中三倍区。

准备好黑板和粉笔。这样一旦有人完成某个数字击中三次的任务，他就可以在黑板上记录下来。

如果你三次击中某一数字时，你的对手还没有达到三次，那么你就赢得了该数字代表的分值。例如，当你三次击中数字16，而对方尚未达到三次时，你就获得16分。

所有数字都被击中三次后，得分最多的一方获胜。注意，得分才是判别输赢的标准，这与谁先完成三次击中无关。

击中单靶心计25分，双靶心计50分。

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