1. 篮球：篮球是一项需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡的运动。参与篮球运动不仅可以强身健体，还有助于个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心等方面的发展。同时，篮球也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

2. 丢手绢：丢手绢，又称链野丢手帕，是我国传统的民间儿童游戏。游戏开始前，参与者准备几块手绢，然后推选一个丢手绢的人，其他人围成一个大圆圈蹲下。丢手绢的人沿着圆圈外行走，悄无声息地将手绢丢在其中一人的身后。被丢手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人。丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到自己的位置时坐下。如果被追上，则要表演一个节目，如跳舞、歌谣、讲故事等。

3. 班级体育联赛：班级、年级体育比赛是有效促进学校体育发展的手段。这类比赛不仅能提高学生参与锻炼的积极性，还对体育教学和课外活动有很好的促进和检验作用。同时，它能培养学生集体主义精神和团队荣誉感。

4. 学校运动会：学校运动会是内部自行组织的，以年级、班级为单位进行的竞赛活动。其竞赛形式一般由多个运动项目组成，并在同一时段进行。目前最常见的形式是田径运动会，或篮球、排球、足球及田径等多个项目组成的综合运动会。

5. 运动训练：运动训练是在学校体育教学和课外体育活动的基础上，为提高学校运动技术水平，推动学校体育的发展，在课余时间里对具有一定体育特长的学生进行的训练过程。

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