i7-12700H的核显性能定位入门级别，与市面上的独显相比，性能显著落后。这类处理器主要搭配轻薄本和设计本使用，尤其在双风扇散热设计的本子中常见。

处理器性能与内存紧密相关，DDR4单面四颗粒内存下，3dmark TS测试成绩为1410分，而使用DDR5-4800MHZ的优质内存条，成绩能提升至1750分，两者之间的差距明显。在内存配置上，用户需注意选择性能更优的内存。

i7-12700H的核显性能与MX系列独显以及RTX2050、RTX3050相比，表现相差较大，具体分数对比中，MX450为2200分，MX550为2600分，RTX2050-35W为3400分左右，RTX3050-35W为3600分左右。这表明i7-12700H的核显性能在目前显卡市场中处于较低水平。

在游戏性能上，i7-12700H的核显性能与MX550独显相比，少20%左右，运行《巫师3》、《荒野大镖客2》、《零之曙光》、《战地5》等主流3A游戏时，尤其是在中等画质下，性能表现较弱，容易卡顿。对于《吃鸡》、《原神》这类3D网络游戏，i7-12700H主要在中低画质下运行，游戏更新后可能面临性能压力。

在游戏本中进行测试，结果显示i7-12700H的核显性能与6800H核显相比，性能差距约为10%左右，与满血MX550独显相比，性能差距约为20%左右。在生产力方面，Iris对视频类编码、推流有加成，但其他方面表现一般，用户可参考DX12表现定位。

对于追求高性能游戏体验的用户，建议选择配置更强的独显本。而对于游戏要求不高，注重轻薄便携或轻度设计应用的用户，i7-12700H的核显性能足以满足需求。若追求更佳的核显性能，考虑选择16寸版本的机型，以获得更好的性能体验。

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