立秋啃秋瓜、晒秋、贴秋膘、秋社、喝立秋水。这些都是比较常见的习俗。在入秋的这一天就消失得多吃西瓜，能够有效预防秋燥。意味着将迎接秋天的到来。晒秋是比较典型的一种浓缩现象，甚至能够体现出地域特色，在江西，安徽广西，湖南等地方都会出现。

1.立秋忙打靛是什么意思

“立秋忙打靛”天气在逐渐转凉之后，就必须要做好过冬的准备。打靛就属于打草料的意思，在当时的小农经济，基本上每家每户都会养动物。这些动物都是吃草的，在进入到立秋之后，原野上的草就已经成熟。从这里就说明应该进入到冬季，需要做好对应的准备。秋天正好是一个肃杀的季节，在此时就会流传很多不一样的习俗，是为了有效顺应天气的变化。

2.立秋节气食物

立秋时节的食物有很多，比如芋头，西瓜，黄瓜，烤鸭，还有土鸡汤。鸡汤是补虚劳的，在经过一个季节的苦夏之后，人体抗疲劳度就会逐渐下降。炖一锅土鸡汤就能够有效缓解疲劳，还可以提高人体的免疫能力，可以有效帮助人体逐渐的恢复。尤其适合一些女性，土鸡拥有着细腻的肉质，非常的有韧性，营养价值会超过肉鸡。在立秋时节到来时，不妨可以喝上一些鸡汤，搭配少许的菌菇配上几粒枸杞，能有效提升养生的功效，如果大家喜欢的话，不妨就可以多尝试一下。

3.立秋的意思

立秋并不意味着已经结束炎热的天气，秋季第2个节气才算是特别炎热，在初秋季节温度依然比较高。力求，这说明降水和湿度在一年中正好是转折点，会逐渐的减少进入到下降的阶段。大自然中的万物慢慢从原本的繁茂开始进入到消所的阶段，久而久之人们就有了在立秋啃秋瓜的习惯。

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