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1、将注意力集中到一些日常物品上。
2、比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
3、点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
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锻造秘银马刺图纸秘银马刺图纸哪里掉落
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1、将注意力集中到一些日常物品上。
2、比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
3、点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
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