佛尘36式教学口诀如下:
第一式:金鸡报晓;第二式:怀抱太极;第三式:麒麟翻浪;第四式:转日回天;第五式:风卷残云;第六式:野马分鬃;第七式:昭君扑蝶;第八式:擎天一柱;第九式:鲁阳挥戈;第十式:步罡踏斗;
第十一式:天女散花;第十二式:跃马争春;第十三式:玉带缠腰;第十四式:鸾凤舒翼;第十五式:金象卷鼻;第十六式:追风赶月;第十七式:梨花舞袖;第十八式:古月沉江;第十九式:怀抱乾坤;第二十式:镜花水月;
第二十一式:扬帆远航;第二十二式:清风穿堂;第二十三式:祥云满天;第二十四式:孔雀爱尾;第二十五式:太公钓鱼;第二十六式:反弹琵琶;第二十七式:瞒天过海;第二十八式:紫气东来;第二十九式:一弹指顷;第三十式:黄莺叠膀;
第三十一式:矫然立鹤;第三十二式:云舒霞卷;第三十三式:平步连环;第三十四式:举火烧天;第三十五式:莲花争霸;第三十六式:九九归一。
太极拂尘的特征:
1、特殊的技击性。
太极不是操不是舞,虽然不主张“武”却能“武”,而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事,非常重视“以柔克刚”,讲求“粘连粘随”、“舍己从人”,这是一种极高层次的技击。
2、突出的哲理性。
从太极拂尘的产生到具体动作都有深刻的哲理,这种哲理性已上升到理性指导层次,融汇到具体动作形态中,如阴阳辩证哲理,具体为一招一式中的虚实、开合、动静等等。
3、明显的健身性。
在健身方面太极拂尘的一系列技术要求,理根于传统医学,又符合现代科学,显示了明显的健身性,正如常说的“若问用意终何在,益寿延年不老丹”。
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