你好~建议你直接跟室友沟通哦，一般大家都会听的，如果实在没有效果，你就也半夜跟别人聊天，吵他们。

直接沟通

其实每个寝室都会有这样的烦恼，你要睡觉了，室友却在聊天、打游戏或者是其他一些发出打扰你声音的活动。其实这种时候可以直接说的，温柔礼貌一点室友也是会听的。可能你也是担心伤了你们之间的感情，但其实并不会，有什么问题直接说出来才更好解决你们之间的矛盾，能让你们更加了解彼此、迁就彼此。

比如说有一次已经晚上12点了，我的室友们还在下面聊天，虽然她们声音很小，但还是吵到了我，我就感觉很烦，让她们不要说话了。其实当时感觉我的语气挺不好的，我甚至有点愧疚，但是她们也没有因为这件事跟我生气，我们的感情也没有因为这件事受影响。

所以说，大方说出来，一般大家都会理解你的。

以其人之道，还治其人之身

这个方法仅限于你的室友不听劝，还屡教不改，甚至变本加厉的时候。虽然说大部分宿舍不会有这种情况，但是还是存在的，毕竟大学嘛，很正常。这个时候我觉得既然他们都完全不顾你的感受了，你就也得反击了。

而最好的方法就是以其人之道，还治其人之身。你就在他们需要休息的时候一直吵，让他们没法休息，如果他们说你，你就用他们的语气回怼，毕竟只有魔法才能打败魔法。

我的一个·好朋友就碰到过这种情况，一度让她头疼不已，后面她实在是忍无可忍了，就反击了，就那么一次，她的舍友就不敢再这么欺负她了。

其他方式

如果你实在不想用上面两种方式，或者说以上两种方式都没用，那你可以买隔音耳塞，睡觉的时候戴上就好。但是这种方式用久了可能也会影响睡眠质量，因为耳朵被堵住了嘛，或者说你也可以找辅导员说明情况，并且要求调换宿舍。

总之不用为这件事过于忧心，自己气自己，很多时候把话说开了问题自然就解决了。希望你能早日摆脱这个烦恼！

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