2010年7月5日起每周一至周五中午11：45在安徽卫视播出，时长100分钟，节目实行季播，第一季约有两个月的播出周期。这是安徽卫视首次出击户外游戏节目。
男生赛道
第一关 飞跃龙门 斜坡滚筒墙与跑道有一水之隔，每一个滚桶都不受力，当选手跃过水沟攀上滚桶墙时，需尽力抓到滚筒顶端的边缘。 《男生女生向前冲》录制现场第二关 鸿运滚滚 五个快速旋转的滚筒高低不规则摆放，选手可采取任何姿势通过。 第三关 步步为赢 八个随机上下活动的高低杠，选手在依次翻过的过程中将会状况百出，这是考验选手勇气与耐心的一关。 第四关 独木桥 想通过这个巨大的水池，唯一的方法就是顺着独木桥走到对岸，需要注意速度和平衡。 第五关 大战弹力球 四个高于水面的大球，弹性十足，落入上面不迅速跑开则会被弹入水中 。 第六关 急速滑板 男选手双脚踩在一块板子上，顺势滑下后在滑道终点起跳，跳到对面的圆台上即过关。
女生赛道
第一关 飞跃彩虹 彩虹三角板与跑道有一水之隔，当女生跃过水池踏上三角板时，需尽力掌握身体平衡，并快速跳跃到 下一个平台。 第二关 幸运大转盘 转盘根据施加重量的方向不同会360度转动，如果速度够快或者每个转盘都能扒住顶端边缘借力保持平衡，就能顺利过关。 第三关 步步为赢 八个随机上下活动的高低杠，选手在依次翻过的过程中将会状况百出，这是考验选手勇气与耐心的一关。 赛场效果图第四关 摇摆多米诺 这一关难度升级，每一个多米诺都是不稳固的，只要踩上去就会重心不稳，前后摇摆。 第五关 幸福独木桥 两边是可以翻转的木板，通过时必须精准地踩在中心位置，否则必然会向两边坠落。 第六关 冰雪秋千 两个左右按规律摇摆的大秋千，上面布满了增加滑度的泡沫，从第一个秋千跳到第二个，如果起跳力度太小，会因太滑抓不稳借力点而滑落，如果起跳力度太大，会因为太滑而冲过秋千掉入水中。
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