当孩子4至6岁时，他们的专注力往往最不集中，这并非因为他们不愿集中注意力。对这个年龄段的孩子来说，无意注意几乎占据了他们全部的注意力。如果我们不在这一时期对孩子进行专注力训练，几年后，他们的专注力很可能会落后于同龄孩子。

我四处搜寻了一些认为有效的专注力训练方法，让我们一起学习吧！

注意集中和稳定训练

1. 打点练习

训练过程：家长准备印有100个2毫米圆圈的A4纸，指导孩子悬空胳膊，用铅笔快速在每个圆圈内打点。完成后，家长记录孩子所需时间和正确打点的个数（圆外和压线的不算）。每天至少练习3张，随着孩子正确率的提升和时间的缩短，适量增加练习量。

2. 寻找“45”

训练过程：家长准备一张A4纸，将数字以5个一组排列，加入一个“45”到其中一组，让孩子找出这6个“45”。完成后，记录时间。每天至少练习3至5张，起始可设为寻找2个“45”，随着能力提升，适量增加。

3. 圈数字

训练过程：给孩子一列数字，让他们圈出某个特定数字（如3）后的第一个数字。当孩子能力提升后，可增加如“圈出3至9之间的偶数”等更复杂的条件。

小结：好奇心和孩子感兴趣的事物可以引导他们集中注意力。家长在设计训练任务时，应利用孩子的兴趣来提高他们的专注力。

听觉注意集中训练

1. 电报游戏

训练过程：家长报出一串数字，孩子听完后立刻复述。例如：

6位数：383922，487202，480284，278042

7位数：9836289，2849864，2789628，4729483

8位数：38492729，29476529，79356273，39502537

2. 倒背如流

训练过程：家长说出至少3位数的数字，孩子听完后立刻倒着报出来。初期从3位数开始，随着能力提升，逐渐增加位数。

标签 这些训练专注力的好方法被我找到了收藏起来晚上就给孩子用上