1. 因为发力部位不同，双杠主要是胸肌和肱二头肌，捎带三角肌发力；单杠是小臂肌肉、二头肌、三头肌，外带腹肌也得有点。
2. 双杠与单杠的区别问题，双杠可借助惯性，有一定技巧；单杠也有技巧，不过用处不大，还算是个纯力气活。
3. 个人力量的问题，握力不够＋手指无力＋手掌细皮嫩肉＝吊不住，一会就不行了。单杠玩多了，手掌全是老茧！
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我双杠直拉能拉50个单杠为什么拉不动
1. 因为发力部位不同，双杠主要是胸肌和肱二头肌，捎带三角肌发力；单杠是小臂肌肉、二头肌、三头肌，外带腹肌也得有点。
2. 双杠与单杠的区别问题，双杠可借助惯性，有一定技巧；单杠也有技巧，不过用处不大，还算是个纯力气活。
3. 个人力量的问题，握力不够＋手指无力＋手掌细皮嫩肉＝吊不住，一会就不行了。单杠玩多了，手掌全是老茧！
